커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 27일 (음식 1000kcal)

아침식사 : 412kcal (41.20%)

데친브로콜리 (1회분, 40g)	17kcal
양배추찜 (1회, 40g)	16kcal
토마토 (1개, 180g)	25kcal
삶은 계란 (1개, 50g)	79kcal
삶은당근 (1회, 40g)	21kcal
바나나 (1개, 50g)	46kcal
사과 (1회분, 100g)	57kcal
아이스블루베리 (1팩, 30ml)	11kcal
훈제오리 (1회분, 100g)	140kcal

점심식사 : 333kcal (33.30%)

다이어트 서바이벌 한다고 커브스에서 다이어트 식판을 선물 받았다..ㅋㅋ 첨에 딱 봤을때..허걱..진.짜. 작.다.... 완전 애기용 식판..ㅋㅋ 일부러 도시락을 옮겨보았다.. 음.. 그래도 다 들어가네.. 이번주는 넘넘 바빠서 잠도 잘 못자고 운동도 잘 못가고..ㅜㅜ 다음주 부터 진짜 시작일이니..뭐 이미 인바디는 했지만.. 진짜로 진짜로 화이팅~~!!

데친브로콜리 (1회분, 30g)	12kcal
양배추찜 (1회, 40g)	16kcal
토마토 (1개, 150g)	21kcal
삶은당근 (1회, 30g)	16kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 50g)	67kcal
삶은 계란 (1개, 50g)	79kcal
바나나 (1개, 60g)	55kcal
사과 (1회분, 90g)	51kcal
블루베리 (1인분, 30g)	16kcal

저녁식사 : 255kcal (25.50%)

[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)	80kcal
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g)	80kcal
커브스 프로틴 커피맛 (1회, 25g)	95kcal

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