다이어트 일기
05월 27일 (음식 1797kcal, 운동 128kcal)
mustbe
- 2016.05.27 15:00
- 16
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아침식사 : 168kcal (9.35%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
점심식사 : 1,049kcal (58.38%)
| 흑미밥 (1.5공기, 315g) | 439kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) | 408kcal |
저녁식사 : 580kcal (32.28%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
운동 : 128kcal
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 33kcal |
| 글루트 브릿지 (3분) | 25kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 23kcal |
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