다이어트 일기
05월 27일 (음식 2267kcal, 운동 104kcal)
hjoooo
- 2016.05.27 15:18
- 19
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아침식사 : 172kcal (7.59%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 620kcal (27.35%)
| 무생채 (1소접시, 28g) | 11kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 해물순두부찌개 (1인분, 300g) | 150kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 1,475kcal (65.06%)
| [할리스] 플레인 베이글&크림치즈 (1회분,0g) | 239kcal |
| 사이다 (1컵, 100ml) | 40kcal |
| 버터구이오징어 (1마리, 30g) | 92kcal |
| 처음처럼 소주 (10.0잔, 450ml) | 640kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 당근채소주먹밥 (1인분, 0g) | 150kcal |
| 오돌뼈 (1인분, 50g) | 84kcal |
| 감자튀김 (1인분, 20g) | 16kcal |
| 수박화채 (1인분, 0g) | 140kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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