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다이어트 일기

05월 27일 (음식 1369kcal, 운동 648kcal)

다신등급

프리지아 윤
  • 2016.05.27 15:43
  • 52
  • 0
아침식사 : 417kcal (30.46%)
잡곡밥 (1/2공기, 85g) 126kcal
황태국 (1/4인분) 74kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
단호박찜 (3/4인분) 62kcal
김치볶음 (1/4인분, 41g) 17kcal
부채살 (1/4회분, 25g) 48kcal
점심식사 : 242kcal (17.68%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
찐고구마 (1/2개, 126g) 96kcal
저녁식사 : 648kcal (47.33%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
찐고구마 (1/4개, 63g) 48kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal
간식 : 62kcal (4.53%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
운동 : 648kcal
필라테스 (50분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
헬스 (20분) 110kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
진공청소기 청소 (10분) 25kcal
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