다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 술약속 있으실때 어떡하시나요??
꾸에엥도야지
- 2016.05.27 15:49
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제가 아직 20대 초반이라 친구들이 술먹자는 말을 자주 하는데 다 거절해야할까요?소주가 칼로리가 그렇게 높다는데...
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저는 소주 다섯병을 먹은적이 있는데 물 3000먹고 안주 절제하면서 먹었는데 다음날 0.8킬로 찌더라고요 음주 다음날 빡세게 해서 회복하는데 삼일 걸리더라구요
물 많이 안 먹으면 간에서 알콜 소회시킬려고 근력에 있는 수분 다 뺏어 갑니다 그러면 자연 근손실 일어납니다ㅋㅋ
술을 마시면 살은 안찌지만 근육을 파괴시켜요 근력운동을 한다치더라도 근육합성을 방해한다고 알고있습니다 소주에 물을 타드시거나 왠만하면 거절하세요ㅠ
맞아요 술이랑 물만 먹으면 안찌더라고요. 오히려 다음날 수분빠져서 체중 더 줄고.. ㅋㅋ
그래도 몸에 무리는 많이 갈 것 같아요. 적당히만~
그냥 소주랑 물만드시면 살 많이안쪄요 안주가살많이쪄요 근데빈속이시니 조절을^^