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다이어트7일차 -4키로감량..체지방은 어케빼나요?
새침쮸스
1
- 2015.04.27 19:31
- 224
- 2
먹고픈것도 많은 요즘..
다이어트7일차가 됐어요
매일저녁 폭식했었는데
아침 저녁을 안먹으니 몸이가벼운건지ㅎ기운이 없는건지
여튼 조금씩 빠지니 다행^^
먹고픈것도 많은 요즘..
다이어트7일차가 됐어요
매일저녁 폭식했었는데
아침 저녁을 안먹으니 몸이가벼운건지ㅎ기운이 없는건지
여튼 조금씩 빠지니 다행^^
체지방을 빼야하는데 어떻게 빼야할까요?ㅜㅜ고수님들 노하우좀 전수해주세요
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데미안2790 감사해요~운동이 생명이군요 ㅜㅜ 걷기는 하고있는데 다른거 더해봐야겠네요~~^^감사감사해요^^
체지방빠지는운동을 하셔야죠.. 저는 유산소로 체지방걷어내고있어요.. 걷기.달리기.줄넘기.실내싸이클.점핑잿.마운틴클라이머.버피테스트..집에서할수있는 여러가지가있어요. 맞는거 두세개 시작해보세요!