다이어트 일기
05월 27일 (음식 2740kcal, 운동 518kcal)
현주맘
- 2016.05.27 17:51
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점심식사 : 550kcal (20.07%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 김치제육볶음 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
저녁식사 : 1,971kcal (71.93%)
| 생갈비 (1회분, 240g) | 600kcal |
| 해물볶음밥 (1인분, 400g) | 705kcal |
| 카스맥주 (9잔, 1800ml) | 666kcal |
간식 : 219kcal (7.99%)
| 요구르트 (3소접시, 300ml) | 219kcal |
운동 : 518kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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