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근력운동 매일해야하나요

다신등급

밀가루저리가
  • 2015.04.27 20:28
  • 444
  • 1

근력운동 힘드네요
전 배드민턴을 주 4~5회 하고 배드민턴 못할땐 집에서 근력운동하는데 뱃살 빠지는데 도움될까요?

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  • 지존
    데미안2790 2015.04.27 23:27

    음.. 저도뱃살때매운동시작했는데..참빼기힘들어요. 저는유산소와근력을 매일한답니다..거의두시간씩이요

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