다이어트 일기
05월 27일 (음식 956kcal, 운동 150kcal)
윤두가조아
- 2016.05.27 18:28
- 44
- 0
아침식사 : 269kcal (28.14%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 꼬리곰탕 (1/4인분, 175g) | 191kcal |
점심식사 : 346kcal (36.19%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 삼치구이 (1/2토막, 36g) | 62kcal |
| 등갈비찜 (1/4인분) | 129kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
저녁식사 : 251kcal (26.26%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 꼬리곰탕 (1/4인분, 175g) | 171kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
간식 : 90kcal (9.41%)
| [해태] 녹차마루 (1개, 70ml) | 90kcal |
운동 : 150kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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