다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저좀도와주세요!
날씬원해
- 2015.04.27 21:44
- 107
- 2
저는 직장을 관두자마자 급 살이쪘어요ㅠㅠ
한달반만에 사키로나요..
특별히잘먹지도 않고 간식이나 야식도안먹는데..
그래서 헬스시작한지 한달넘엇지만
체중은그대로입니다ㅠㅠ
그리고 근육만붙고 지방은안탔는지
바지가 다작아서 입을옷도 없네요ㅠㅠ
저어쩌죠??비법좀알려주세요
헬스는 매일 두시간하고 유산소운동은 이 중 거의한시간합니다
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ㅠㅠ유산소가 잘빠지죠? 감사합니다
헬스가 근육을 크게 키우는운동이라그런가요...??
유산소운동하시면서
간단히 집에서 근력운동하세요