다이어트 일기
05월 27일 (음식 658kcal, 운동 482kcal)
구름이흐르는
- 2016.05.27 20:11
- 44
- 0
아침식사 : 222kcal (33.74%)
| 미역초무침 (1/2소접시, 42g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과 (1.0회분, 100g) | 57kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/4팩, 20g) | 26kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 239kcal (36.32%)
| [생선회]광어회 (2.0회분, 140g) | 142kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 우럭매운탕 (1/2대접, 81g) | 54kcal |
| 멍게 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
저녁식사 : 181kcal (27.51%)
19:00
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 미역초무침 (1/2소접시, 42g) | 16kcal |
간식 : 16kcal (2.43%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (2.0스몰, 0oz) | 16kcal |
운동 : 482kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
| 계단오르기 뛰기 (8분) | 72kcal |
| 프로그 점프 (8분) | 56kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
| 플러터 킥스 (5분) | 30kcal |
| 크로스 크런치 (5분) | 30kcal |
| 스트레칭 (18분) | 72kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기