다이어트 일기
05월 27일 (음식 1643kcal, 운동 320kcal)
오월눈꽃
- 2016.05.27 20:54
- 41
- 0
아침식사 : 332kcal (20.21%)
| 포도 (1송이, 200g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 822kcal (50.03%)
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
| 고기만두 (2회분, 200g) | 358kcal |
저녁식사 : 489kcal (29.76%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
| 부추무침 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
운동 : 320kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (9분) | 49kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (10회) | 5kcal |
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기