핑코♥ 빈둥거리는 시간에 단순한거 하나라도 해본다 생각하고 시작하면 될것 같아요~

맞아요ㅎㅎ 운동할 시간이 없으면 최소5분이라도.. 시작하면 운동할 시간에 또 맞춰서 그렇게 되더라구요ㅎㅎ

4년전으로! 헉! 진짜 부지런하시네요~~
저는 잠은 또 어느 정도 자야 생활이 가능한 사람이라 ㅋㅋ
깨있는 시간에 짬짬이 ㅋ

별쓰로리 맞아요~ 너무 매일 똑같은 시간 똑같은 양을 해야만 할거라는 의무감과 부담감도 내려놓고 10분이든 20분이든 꾸준히가 중요한듯~ ㅋ

데미안2790 오로지 나만을 위한 시간 ㅠㅠ
너무 찡하고 공감되네요.. 😭

샬랄라 내 건강을 위해 소소하게 시작해 보세요~ 아주 조금만 부지런해 지면 된답니다~~

Ayumin 운동은 많은시간(최소 1시간?)이 필요하다는 선입견부터 깨면 될듯요~~

핑계죠 그래놓고 티비보고 할건다하잖아요

저도 애둘키우는 워킹맘인데 애둘재우고 밤11~2시까지해요
어젠애들재우다 잠들어서 짐6시부터 운동중이네요

그죠~시간이없단말은 의지가없다고봐야죠...
짬내서라도할수잇는건데...
저도뭐 시간이 안될땐 평소처럼은못하지마능
@@평일엔~^^
근데 애들땜시ㅠㅋㅋ방해받기도하고ㅋㅋ
눈치봐가며해요주말은...ㅠ하
새벽에인나 애들김밥을싸야하므로ㅠㅠ전이만자러....에구궁 굿밤되세여😌😌😌😌

맞아요. 저두 새벽에1시간일찍일어나고 퇴근하자마자 옷갈아입고 조깅하고 밥맥이고는 또 근력운동하고.. 그런데 운동시작한뒤로 내자신을위해 시간을 이렇게내보는게 처음인것같아서 너무뿌듯하고 좋답니다.. 맨날애들남편을위한삶인듯 나를잊고살았는데 정말운동하는동안엔 오로지나만을위한시간인듯해요!! 다이어트기간끝나도 계속 운동은할것같네요~~