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다이어트 일기

05월 28일 (음식 1454kcal, 운동 450kcal)

다신등급

로우팻

  • 2016.05.27 21:22
  • 182
  • 0
아침식사 : 30kcal (2.06%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 5g) 19kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 60ml) 11kcal
점심식사 : 330kcal (22.70%)
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 80ml) 54kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 150ml) 27kcal
아보카도 (1회분, 30g) 57kcal
오렌지파프리카 (1개, 150g) 29kcal
간식 : 1,094kcal (75.24%)
노브랜드 감자칩 (2회분, 48g) 300kcal
이것저것 (1회분, 100g) 200kcal
꽃빵 (3개, 120g) 240kcal
[KFC] 핫윙 (2조각, 56g) 170kcal
고추잡채 (1접시, 400g) 184kcal
운동 : 450kcal
러닝 (70분) 450kcal
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