30일 플랭크
21일차-플랭크
49쩜9
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- 2015.04.28 06:40
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오늘은 90초의 벽을 넘어 100초 성공 ㅋ
100초+50초
완수!
플랭크는..
조용히 쥐죽은듯 할 수 있는 운동이고, 시간도 길지 않으니 티 안내고 여행 중에 꾸준히 가능할듯해요 ㅋ
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