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다이어트 일기

공복운동완료♥548칼소비완료 ㅋ

다신등급

꼬꼬뿅뿅

1 1 1
  • 2015.04.28 07:50
  • 404
  • 10

공복운동완료♥548칼소비완료 ㅋ

공복운동완료♥548칼소비완료 ㅋ

공복운동완료♥548칼소비완료 ㅋ

어젯밤먹은 빕스가 소화불량인지
윗배가아프네요 체한거처럼 ㅠ ㅠ
까스활명수하나먹어야겟어효 ㅠ ㅠ 힝

조깅 30분
줄넘기30분
빠르게걷기 10분하고 돌아갑니당ㅎㅎ
오늘도아침에일정이있어서 ㅎㅎ

오늘도모두들화이팅하세요^-^
벚꽃이 봉우리그대로떨어져서
예쁘고신기해서찍엇네용♥💕💕

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.28 08:58

    온레이 ㅎㅎ감사합니다요♥♥늘노력하지만 ㅠ ㅠ 힘이드네요그래두 ㅎㅎ 매번또늘고또늘고 ㅋㅋㅋ48키로까지언제달성하련지 ㅋㅋ

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  • 다신
    온레이 2015.04.28 08:55

    댓글보니깐 5시 기상...와우
    진짜 부지런하시네요! 다이어트 성공할수밖에 없네요~~

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.28 08:54

    냠또 암냐세염~ㅎㅎ아니에여!!!시간없으시묜저녁에하시는개맞져 ㅠ 저도 시간이안될때는 저녁에운동해요 ㅠ 유동성잇게 본인에게맞게 운용하시면좋을듯해요^^그리고 저는 거의 다욧6개월차가다가오고잇어서 체력이마니좋아진거라서 ㅠ 다욧시작한지얼마안되신거면 30분부터서서히시작하시는게더좋아요!!지루하지않게서서히늘리시는개정말중요합니다 ㅠ 힛 부족하지만제경험을살려서 히히♥♥오늘도화이팅하세요>_<♥♥

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.28 08:52

    반드시클리어 히히아녜용 ㅠ 게으른 다요터랍니당ㅎㅎ 겨우몸뚱아리를일으켜 ㅎㅎ 감사합니다오늘도뽯팅하세욥♥

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.28 08:52

    배 꼽 네 마자요 ㅠ ㅠ ♥♥공감공감ㅋ 감사하므니당♥♥

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.28 08:51

    초코야옹 ㅎㅎ아녜요 ㅠ ㅠ 힛매번 5시에일어나도6시에가는 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ 게으른다요터입니당힛감사합니다♥♥

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  • 정석
    이번에야말로기필코 2015.04.28 08:49

    운동 진짜 열심히 하시는듯ㅠㅠ 그에 비하면 저는 저녁때만 1시간도 못되게 운동하는데;; 운동이라 말하기도 민망하네여ㅜㅜ 저도 아침에 해볼까요?ㅋㅋ 5시에 일어나서... ㅎㅎ

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  • 입문
    반드시클리어 2015.04.28 08:42

    진짜부지런하시네용!

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  • 다신
    배_꼽 2015.04.28 08:19

    다욧식하고부터는 조금만 과식했다싶으면 더부룩하고... 몸이 먼저 알더라구요..;; 얼른 뻥~ 뚤리시길^^

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  • 정석
    초코야옹 2015.04.28 07:51

    넘 부디런하세요.그러니 안빠질수가

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