다이어트 일기
05월 28일 (음식 1358kcal)
오루시아
- 2016.05.28 08:13
- 60
- 4
아침식사 : 552kcal (40.65%)
| 흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
| 닭가슴살 (0회분, 160g) | 163kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
| 달걀 (2회분, 110g) | 152kcal |
| 마늘 (1회분, 40g) | 48kcal |
점심식사 : 294kcal (21.65%)
갑오징어 볶음 am 11:00
| 갑오징어 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 흑미밥 (1공기, 170g) | 237kcal |
저녁식사 : 416kcal (30.63%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 닭가슴살 (0회분, 160g) | 163kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 96kcal (7.07%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
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상콤매력녀 제가 백수라 시간이 많아요~😆 맛있게 먹으면서 살을 뺄 수도 있을것같아 부지런히 만들어 먹고있네요.
28일동안 함께 으샤으샤 해요. 파이팅!
요리를 잘하시고 즐겨하시는듯~
전 요리할 정성이 부족하네요.
생활하는 것도 힘들어~~ 헥헥!!
Rapunzel 네 돌아왔어요😆
다욧 모임 친구들이 남은 2개월이라도 잘 해 보자고 꼬셔줘서 왔네요~~😄
우와~ 건강식!!
루시아님 돌아오셨나요?.. 귀요미 시아님냥이 완전 귀여워~~~^^