다이어트 일기
05월 27일 (음식 1638kcal, 운동 233kcal)
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- 2016.05.28 08:14
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아침식사 : 337kcal (20.57%)
| 보리미숫가루 (1큰술, 50g) | 181kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
점심식사 : 1,054kcal (64.35%)
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 205kcal |
| [던킨도너츠] 초코쿠키먼치킨 (2.0개, 26g) | 120kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| [뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분, 210g) | 9kcal |
간식 : 247kcal (15.08%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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