다이어트 일기
05월 28일 (음식 1318kcal, 운동 563kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.05.28 08:33
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아침식사 : 364kcal (27.62%)
| 쁘띠첼 스윗롤 초코스트로베리 (1회분,50g) | 175kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1/4회분, 26g) | 105kcal |
| CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1/4회분, 25g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 392kcal (29.74%)
| [맥도날드] 디럭스 슈림프 버거 (1개, 197g) | 392kcal |
저녁식사 : 543kcal (41.20%)
| 모듬소세지 (1회분,100g) | 265kcal |
| 감자튀김 (1인분,137g) | 115kcal |
| 오뎅탕 (1인분,200g) | 163kcal |
간식 : 19kcal (1.44%)
| 천하장사 소세지 (1회분,15g) | 19kcal |
운동 : 563kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 족욕 (20분) | 22kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 캐시 이너타이 (5분) | 20kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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