다이어트 일기
05월 28일 (음식 1431kcal, 운동 990kcal)
dukegogy
- 2016.05.28 08:44
- 30
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아침식사 : 386kcal (26.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
점심식사 : 1,045kcal (73.03%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
운동 : 990kcal
| 헬스 (120분) | 990kcal |
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