다이어트 일기
05월 28일 (음식 1360kcal, 운동 476kcal)
k민지
1
1
1
- 2016.05.28 09:42
- 46
- 0
아침식사 : 217kcal (15.96%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
점심식사 : 539kcal (39.63%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 100g) | 105kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) | 113kcal |
저녁식사 : 224kcal (16.47%)
| 콤비네이션피자 (1조각, 85g) | 224kcal |
간식 : 380kcal (27.94%)
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (3/4회분, 26g) | 131kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
운동 : 476kcal
| 스쿼트(세트) (145회) | 63kcal |
| 런지(세트) (120회) | 34kcal |
| 월싯(wall sit) (5분) | 41kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기