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다이어트 일기

05월 28일 (음식 1277kcal, 운동 690kcal)

다신등급

토스트

  • 2016.05.28 10:08
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아침식사 : 234kcal (18.32%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal
삶은 계란 (1개, 90g) 142kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
점심식사 : 480kcal (37.59%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
저녁식사 : 563kcal (44.09%)
짜장밥 (1인분, 450g) 550kcal
다시마채무침 (1소접시, 34g) 13kcal
운동 : 690kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
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