다이어트 일기
05월 28일 (음식 2846kcal, 운동 15kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.05.28 11:18
- 27
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아침식사 : 23kcal (0.81%)
11시50분.토마토
| 토마토 (1개, 167g) | 23kcal |
점심식사 : 1,844kcal (64.79%)
1시15분.
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
| 고등어구이 (2토막, 350g) | 922kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 콩나물무침 (2인분, 140g) | 100kcal |
저녁식사 : 979kcal (34.40%)
7시30분
| 쇠고기안심 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 치맛살 (2회분, 260g) | 567kcal |
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
| 구은마늘 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
운동 : 15kcal
11시10분.공복
| 게다리 쫙쫙 (500회) | 15kcal |
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