다이어트 일기
05월 28일 (음식 805.6kcal, 운동 462kcal)
행복한나
- 2016.05.28 11:26
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아침식사 : 316kcal (39.23%)
| 오이김치 (1/2인분) | 13kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돈육카레라이스 (1/4대접, 60g) | 147kcal |
점심식사 : 273kcal (33.89%)
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
| 찹쌀떡 (1.5개, 75g) | 177kcal |
저녁식사 : 90kcal (11.12%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오징어젓갈 (1종지,15g) | 12kcal |
간식 : 127kcal (15.76%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 초코 (1/2회분, 10g) | 52kcal |
운동 : 462kcal
| 손빨래 (40분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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