다이어트 일기
05월 28일 (음식 1429kcal, 운동 528kcal)
지불뚝이
- 2016.05.28 11:32
- 35
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아침식사 : 208kcal (14.56%)
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 천수 홍삼액 (1회분, 100g) | 8kcal |
점심식사 : 220kcal (15.40%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 10g) | 13kcal |
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
저녁식사 : 902kcal (63.12%)
족발먹고 현풍약도 먹음
| 남양요구르트 (2병, 130ml) | 90kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 쟁반막국수 (1인분, 70g) | 115kcal |
| 돼지족발 (1.5큰접시, 225g) | 591kcal |
| [웅진식품] 초록매실 (1회분, 200ml) | 106kcal |
간식 : 99kcal (6.93%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개,26g) | 99kcal |
운동 : 528kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 500kcal |
| 다신트레이너 (1회) | 28kcal |
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