몇일마다 휴식하는게 좋을까요?
50kg되고싶다
하루운동하고 하루 휴식삼일에 하루 휴식일주일에 하루 휴식궁금해요~~
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저는 월~일 다하는데 어쩔때는 7일중 2번은 셔요 주말같은 경우요 운동해도 다좋은게아니라 몸도 휴식이필요하거든요
그런거 정해진건 없네요 자신 패턴에 맞추고 쉬고싶으면 쉬세요 ^^
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저는 월~일 다하는데 어쩔때는 7일중 2번은 셔요 주말같은 경우요 운동해도 다좋은게아니라 몸도 휴식이필요하거든요
그런거 정해진건 없네요 자신 패턴에 맞추고
쉬고싶으면 쉬세요 ^^