• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동은 언제 하는게 좋을까용

다신등급

러브벨트

  • 2015.04.29 06:12
  • 212
  • 4

요즘운동을 하다보면.. 아침운동이좋은지.. 식사전이좋은지..
아니면 식사후 몇분후에 하는게 효과적인지 궁금하더라고요 전주로 점심먹고3시쯤이랑 저녁먹고 8시쯤에 해용

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    빼서유지하자 2015.04.29 08:19

    식후가 좋을듯해요 식후2시간 물론 운동하고도 식사를 하실려면 2시간지나야돼요 안그럼 살로 간대요
    공복운동이 좋은점도 있겠지만 며칠전티비에서 나왔는데 근육과 수분이 빠진다고 추천하지 않더라구요
    그리고 와서 먹으면 찐다구....

    답글
    |
    입력
  • 다신
    jiro 2015.04.29 07:48

    밥먹기전 30분정도 운동하면 좋다고 들었어요.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    목표대로 2015.04.29 06:45

    식사후운동은 식사 두시간이상 지나고 나서 하는게 좋다고 들었어요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    49쩜9 2015.04.29 06:40

    그냥 틈틈이 시간날때요~
    "언제"보다는 "얼마나 꾸준히!"가 중요한듯요~

    답글
    |
    입력
이전글

9일째~(4월28일)

2015.04.29 조회수 : 91
다음글

학기끝

2015.04.29 조회수 : 136
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기