다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중에 변화가 없어요.ㅠ.ㅠ
세림어멈
- 2015.04.29 07:44
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- 4
매일 걷기 1시간 30분하고
1100칼로리정도 섭취하는데,
섭취량이 많은건가요?
엊저녁은 엄마의 바지락국수의 유혹을
떨치지 못하고 반그릇먹고, 1시간 걸었는데
아침에 보니 몸무게가 늘었어요..엉엉~~
무엇이 문제일까요??알려주세요..
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저도 어제 600먹구 평소운동도 안하는데 2시간 걸었고 쥐똥만큼 변도 봤는데 200그람 빠져있음;;;
물먹었더니 300그람 늘어있음;;;;
젠장...
전24일부터 2시간씩 빠르게걷구,하루는
등산하이킹도하고 칼로700이하 섭취하는데두
증가했네요ㅠㅠ
수분배출이 안돼선지 매일 아침부어있구
증말 돌지경,,변비 땜시 물을 야마실수두없구
체질이 살찌는 체질인가봐여ㅠㅠ
몸무게는 믿지마세요!! 근육과 수분은 몸무게를 늘린데요 ㅎ
저도 요즘 그래요.정체기와 근육량이 늘고있다고 마음 편히 생각하려구요.