다이어트 일기
05월 28일 (음식 2081kcal, 운동 202kcal)
온휴마늘
- 2016.05.28 12:57
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아침식사 : 497kcal (23.88%)
햄야채토스트
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
| [매일유업] 카페라뗴 마일드 카페라떼 (1회,200ml) | 125kcal |
점심식사 : 1,021kcal (49.06%)
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
| 떡갈비 냉동 (6개, 125g) | 193kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개,65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 489kcal (23.50%)
| 보쌈 (1인분, 150g) | 450kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
| 고추장 (1큰술, 40g) | 17kcal |
간식 : 74kcal (3.56%)
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 202kcal
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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