다이어트 일기
05월 27일 (음식 1359.5kcal, 운동 840kcal)
호란
- 2016.05.28 12:58
- 28
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아침식사 : 680kcal (50.02%)
| 카레라이스 (1인분,450g) | 680kcal |
점심식사 : 218kcal (16.04%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 구운감자칩 (1회,27g) | 125kcal |
저녁식사 : 462kcal (33.95%)
| 카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
| 양념치킨 (1토막,123.6g) | 359kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
운동 : 840kcal
| 스텝퍼 (60분) | 360kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 힙 플렉서 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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