다이어트 일기
05월 28일 (음식 1176kcal, 운동 686kcal)
귀염둥이썬
- 2016.05.28 12:58
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아침식사 : 338kcal (28.74%)
| [파리바게뜨] 곡물가득 브라운브레드 (1봉지, 110g) | 330kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
점심식사 : 300kcal (25.51%)
| [파리바게뜨] 곡물가득 브라운브레드 (1봉지, 55g) | 165kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 538kcal (45.75%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵,330ml) | 17kcal |
| [파리바게뜨]칠리크랩샌드위치 (1/2회분, 119g) | 287kcal |
운동 : 686kcal
| 서있기 (480분) | 686kcal |
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