다이어트 일기
05월 28일 (음식 1966kcal, 운동 523kcal)
영감탱이
- 2016.05.28 13:36
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아침식사 : 460kcal (23.40%)
| 딸기잼바른식빵 (1.5장, 60g) | 280kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 1,194kcal (60.73%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 회덮밥 (1.5인분, 750g) | 1,024kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 162.5g) | 108kcal |
저녁식사 : 305kcal (15.51%)
| 열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 162.5g) | 108kcal |
간식 : 7kcal (0.36%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
운동 : 523kcal
| 볼링 (30분) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 353kcal |
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