다이어트 일기
05월 28일 (음식 1476kcal, 운동 468kcal)
도도한네꼬
- 2016.05.28 14:20
- 61
- 0
아침식사 : 418kcal (28.32%)
| 표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
점심식사 : 524kcal (35.50%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [농심] 바나나킥 (1/2봉지, 17g) | 75kcal |
| [크라운제과] 쵸코파이 (1회분, 35g) | 155kcal |
| 배추국 (1/2인분, 49g) | 25kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 342kcal (23.17%)
| 김치만두 (2회분, 200g) | 342kcal |
간식 : 192kcal (13.01%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
운동 : 468kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
| 전력질주(달리기) (3분) | 30kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 풀업 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기