L자다리운동
룰루딸기
다신님들은몇분정도하세요?어제부터시작했는데 궁금해서요~저는오전에30분오후에30분정도하는데이게괜찮을까요?저번에 줄넘기를심하게해서그런지 정강이가너무아프네요ㅠ이거풀어주는방법이뭐가있을까요?
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별쓰로리 저두그럼맥주병으로마사지한번해줘야겠어요ㅎ 정강이가이렇게아픈지첨알았네요ㅠ
장혜란 아~ 이십분정도면적정한가바요ㅎ
저두20분정도~~두번?합치면40분이네요 매일해요이건ㅋㅋ손으로풀어주시는법밖에...맥주병추천요 시원하게넣어뒀다가ㅋㅋ이건 버피도전햇을때 해준방법이네요ㅋㅋㅋ윽 생각난버피...
20분정도해요~
뒤쪽눈바디중~
이앱 시작하길 잘한거 같아요
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별쓰로리 저두그럼맥주병으로마사지한번해줘야겠어요ㅎ 정강이가이렇게아픈지첨알았네요ㅠ
장혜란 아~ 이십분정도면적정한가바요ㅎ
저두20분정도~~두번?
합치면40분이네요 매일해요이건ㅋㅋ
손으로풀어주시는법밖에...맥주병추천요 시원하게넣어뒀다가ㅋㅋ이건 버피도전햇을때 해준방법이네요ㅋㅋㅋ윽 생각난버피...
20분정도해요~