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제 점심인데 많이 먹는건가요?

다신등급

복숭아꽃
  • 2016.05.28 15:21
  • 221
  • 4

제 점심인데 많이 먹는건가요?

고구마90g 계란1개 토마토110g 파프리카 60g에 단호박 70g 추가해서 먹었는데요 많이 먹은걸까요?

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  • 다신
    히즌 2016.05.28 23:27

    야채 고구마.호박 많이 먹으면 살빠진다는건
    잘못된 상식이죠.
    근육이 줄어들면 조금만 더 먹어도
    금방 요요 오니

    5kg남아따님 말처럼
    단백질 많이 드시고
    근손실 없는 식단 변경이 필요해 보이네요

    답글
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  • 다신
    돼지냥냥 2016.05.28 17:19

    탄수화물은 그만추가하시고 단백질을 더넣으세여

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  • 초보
    복숭아꽃 2016.05.28 15:23

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    김랭 2016.05.28 15:22

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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