자유게시판
인바디결과 근육 조금 늘었어요. ~~
메타포라
- 2015.04.29 18:05
- 289
- 4
첫번째는 3월 16일에 한거고,두번째는 오늘 한달반 정도 지나서 인바디 했는데 체중은 옷입고 해서 집보다 더 많이 나왔네요. 집에선 47.9인데요..암튼 체중이 중요한게 아니라 결과적으론 일키로 빠지고 체지방률이 1.6이나 빠졌어요. 그리고 근육량은 미세하지만 0.1늘었네요. 부위별로 보면 팔근육이 엄청 오른거 같은데 요새 팔굽혀펴기 해서 그런가봐요. 꾸준히 해야할듯...그리고 런지,스쿼트 하루 백개씩하다가 한달정도 일하느라 바빠서 그전만큼 못했더니 다리 근육이 좀 빠진거 같구요. 암튼 내방지방면적도 줄고 전반적으로 만족합니다. 근육량 늘이기 참 어렵네요^^
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데미안2790 네~ 근육량이 조금 올랐지만 체지방량이 줄어서 기뻐요. 저도 더 줄여서 목표까지 가려구요. 같이 열심히 해봐요^^
와아~~~축하드려요. 체지방률이 줄어서 기쁘시죠~~저두이번에 24.5퍼였어요. 두달전엔27퍼였거든요~~우리같이열심히더해요! 저는22퍼가목표랍니당
별쓰로리 키는 작아요. 158.4 입니다. 정상체중이 52.6이라고 나오네요. 첨엔 52만 돼도 딱 좋겠다 했는데 욕심이 생겨 더 하고 있어요^^
오~좋은결과네요ㅎ
ㅇ몸무게부럽댜*_* 키가몇이세용?
저는인바디낼하는데ㅠㅋ