다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 얼마나빠질까요
이종근
- 2016.05.28 18:02
- 104
- 1
183cm에 약 100kg인데요 하루에 줄넘기 30분에 3천개씩 하고있어요. 1달동안 꾸준히 식단조절하고 줄넘기를 하면 최대몇kg까지 뺄수있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동시간을 늘리고 계시나요? 운동시간을 점점 늘려야 살 빼는데 효과가 더 좋아요! 처음부터 3천개씩 하시는 거면 너무 무리하시는 것 같아요ㅠㅠ 줄넘기 500개 스쿼트 30번 런지 20번 이런식으로 운동종류를 여러개하셔서 운동량을 늘려가신다면 1달 동안 한 7~10kg는 빠질 수 있지않을까요? 다이어트는 오랫동안 열심히해야 효과가 좋대요! 너무 단기간에 많은 몸무게를 빼려고하시지마세요