다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요...
강바이블
- 2016.05.28 19:02
- 236
- 2
안명하세요 저는 아직 학생입니다!
모든사람들에게 제 키와 몸무게를 얘기하면 다 마르다고 살쪄야 된다고 무슨 니가 다이어트냐는 소리를 많이 듣습니다
제 키는 162에 몸무게 46키로 입니다
여기 까지 보시면 되게 말랐다라고 다들하시는데 저는 아니라고 생각합니다...ㅠㅠㅠ 지금 제가 고민은 바로 뱃살입니다...
밥만 먹으면 배가 심각하게 나오네요.. 제가 수술한 이후로 12키로가 빠졌습니다.. 당연히 회복 기간이니따 몸무게 돌아가는건 괜찮습니다 근데 밥막 먹으면 배가 심각하게 나오고 수술전에는 53키로 였습니다.. 그때 줄자로 허리를 재봤던게 있는데 그것보다 더 나갑니다.. 어떻게 해야할지 모르겠습니다..ㅠ 도와주세요ㅠㅠㅠ
음식조절팁이나 운동팁주셔도됩니다ㅠㅠ
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배중앙 근육사이로 손가락 2개 들어가면 복근박리라는 질병이구요 다행히 그거 아니시면 근육소실이 심해서 복근이 무실해 지신거겠지요 복근운동 꾸준하게 해주시면 나아집니다
뱃살이 있으신게 아니라 근육이 없으신 것 같아요
복근 기르시면 밥 먹어도 배가 덜 나와요 지금 잡아 줄 근육이 없어서 그런거예요~