다이어트 일기
05월 28일 (음식 455kcal, 운동 156kcal)
실로06
- 2016.05.28 19:30
- 16
- 0
아침식사 : 135kcal (29.67%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 14kcal (3.08%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 306kcal (67.25%)
| 호두 (5회분, 6g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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