이거 정말도움되는거 맞져?
김씨네
전 이게 제일 할만한거같아요아직 초가 짧아서그른가?이거랑 밀가루랑 같이하고있는데 햇갈려서 한꺼번에 못하겠네요..
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저도 이제 5일차인데... 처음에 정말 가뿐하게 하길래 효과가 있나 싶어서 강도를 높였어요. 2분정도...
저는 그냥힘들때까지해요ㅋㅋ처음엔 45초도벌벌떨면서했는데 오늘은 120초 2번했네요ㅋ그제는 150초까지버틴적도있는데 어제는 아파서 얼마못하겠더라구요..저는 빨리 복근갖고싶어서 참고하는건데 30일째에 300초....ㄷㄷㄷ저건못할것같네요
적어도 3주는 하셔야조금 효과가 느껴지실거에요~
살과의 이별 ㅎㅎ 네 마무리할때 부들거리긴해요 ㅋ
부들부들..공감.ㅋㅋㅋ
저두 아직 효과는 모르겠으나 할 때 온 몸은 부들부들...저만 힘든가요?
양배추찜 저두 운동 강도를 업그레이드 해야하나 ㅜ
복근이랑 같이 하니까 배는 땡겨요~
밀가루도 5일째!!
7일차 버텼당 하지만 생각치 못한일이....
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적어도 3주는 하셔야
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