다이어트 일기
05월 28일 (음식 679kcal, 운동 600kcal)
날씬맘1
- 2016.05.28 19:56
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아침식사 : 60kcal (8.84%)
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 50kcal |
점심식사 : 169kcal (24.89%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 닭백숙 (1/4작은뚝배기, 62g) | 52kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 27kcal |
| 수박 (1/2조각, 62g) | 12kcal |
저녁식사 : 450kcal (66.27%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
| 파프리카 (2회분, 200g) | 40kcal |
| [청우식품] 왕소라형과자 (1회분, 75g) | 320kcal |
운동 : 600kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
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