다이어트 일기
05월 28일 (음식 1438kcal, 운동 80kcal)
carasook
- 2016.05.28 20:33
- 27
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아침식사 : 407kcal (28.30%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 229kcal (15.92%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
저녁식사 : 198kcal (13.77%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 콜라비 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
간식 : 604kcal (42.00%)
| 멕시칸샐러드 (1.5회분) | 208kcal |
| 샴페인 (10인분, 900g) | 396kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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