자유게시판
다이어트 시작 20일째...
LVUP
- 2016.05.28 23:23
- 99
- 1
3년동안 양성종양 수술 3번하고 몸관리 제대로 못하고 바로 일하느라 몸은 몸대로 힘들고 스트레스도 만땅이라 맛난거 그냥 마구 먹어댔었어요..
그러다 보건소에 찾아가서 인바디를 쟀는데 복부비만에 부종이 있어서 건강에 적신호가 켜진걸 알게 되었고 다이어트를 해야겠다는 결심이 서게 되었네요..
평소 즐겨먹던 면종류나 빵은 일체 끊고 몸도 많이 움직이려 노력하고 근력운동도 20일동안 꾸준히 해온 결과 체력도 어느정도 붙은것같고 몸무게도 3키로정도 빠졌네요!
현재 제 목표는 지금부터 3개월동안 5키로를 건강하게 빼는것이구요, 빼고난 후에는 틈틈히 운동하면서 관리하려고 합니다! 지금까지 잘 해왔으니 앞으로도 괜찮겠죠..?ㅋㅋ
다같이 힘냅시다!!:)
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저도 부종이와서 시작했네요 술한번마시면3일간부워있고..근데요즘은잘안붓네요 다행이죠모 화이팅!!!