비밀 댓글 입니다.

그렇구나 ~
그래도 운동도 꾸준히하시고
공부도 하시고 대단하세요 👍
전 남친분도 분명 후회할거에요!

체지방10% 선출되기바로 직전에 아부지랑 의견대립으로 그만뒀어요. 그러다 한참 쉬다 다시 시작!!!!!

30도 ?? 여긴 26~28도인데도
엄청 더운데 ㅠ 태권도는 선출이에요?

체지방10% 내장지방이 많이 꼈나봐요..예전엔 복부비만이아니라 하체비만이였는데..편의점하구 마트음식 자꾸 먹다보니 윗배가 빵빵~~~~ㅠㅠ 그 후로 안 사라지네요.. 시험공부한다고 또 앉아있어야되는 시간이 아깝기도 하구.. 대구는 벌써 30도 넘었어요ㅋㅋ그만큼 저녁엔 걷기좋은 날씨👍 오늘은 2만보 가까이 걷고 집 도착..!!!!

바쁘셔서 힘들더라도
최대한 규칙적으로 해보세요ㅠ
경북이시구나 ~ ㅎ
사진보면 복부미만은 절대 아니신 것 같은데.. ㅋㅋㅋ

체지방10% 전 경북에서 쳐요~~! 유산소 평소에 10000보 걷구 헬스장에서도 런닝 2-30분 기본으루 하는데..힝

유산소운동이 중요해요!!
30분이상하면 효과적이에요 ~ ㅋㅋㅋ
필기시험 지역 어디서 보세요 ??

체지방10% 네 당연히 유산소도 하구 있어요😢 안그래두 유산소운동량을 좀 더 늘려볼까 생각중이에요..얼마나 해야지 대체😱..
ㅋㅋㅋ이번에 생체 꼭 붙으셔서 도움주세용!!!!

오 ~ 이번에 제가 붙어서 내년에 준비하실 때 도움드릴게요 ~ ㅎ
헬스시간 때 유산소 운동은
안 하시나요 ??
운동하시면 아실 수도 있겠지만
체지방을 줄이려면 유산소운동이 가장 효과적이거든요 ~ 헬스장에서 pt받고 계시는거에요?