플랭크운동할때..
가자!!55!
허리통증이 느껴지는건.. 자세가 안 조아 그런건가요?..허리가 안 조아 그런건지...나누어하니 좀 나은거 같은데.. 머가 문재죠..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
도전해봐애 겠어여...근데 팔꿈치에.힘이 들어가야 하는거 아닌가요?..
허리에 힘들어가서 그래요 항문을 꽉 조이고 배에 힘주면 허리안아파요
안쓰던 근육을 쓰셔서 근육통증이 온게 아닐까 조심스레 예측해봅니다ㅜㅜ...
2가지인데 하나는 자세가 잘못되어서 하나는 허리가 안좋아서?
30일 하루 2L 물마시기 21일차 성공!
30일 슬림한 팔 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
도전해봐애 겠어여...
근데 팔꿈치에.힘이 들어가야 하는거 아닌가요?..
허리에 힘들어가서 그래요 항문을 꽉 조이고 배에 힘주면 허리안아파요
안쓰던 근육을 쓰셔서 근육통증이 온게 아닐까 조심스레 예측해봅니다ㅜㅜ...
2가지인데 하나는 자세가 잘못되어서 하나는 허리가 안좋아서?