자유게시판
출산후 다이어트시작!
ek119
- 2016.05.28 23:48
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출산후 어찌된게 너무 잘먹어 만삭때몸무게로 돌아감 ㅠㅠ
애기 백일기준으로 맘껏먹고 맘껏 다이어트중...
5/16부터 시작해서 12일째 지금 2.8키로 감량했네요~
하루 900칼로리 맞춰서 ~
워낙에 아침엔 아이챙기냐고 거르기 일쑤였는데
두유라도 꼭 먹고 점심은 일반식 저녁엔 두유나 두부등
세끼를 나눠서 먹고 물도 2리터이상먹으니 살빠지는게 보이네요~
모유수유해서 칼로리 컷해주는건 못먹고 나름 식단 조절하는데
몸무게가 줄어가는게 느껴져 기분좋은 배고픔을 즐기게되네요~
다들 원하는 몸매가 될때까지 화이팅입니다~^^
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저두 수유할땐 좀 빠지더라구요 근데..다욧트한다 생각을안해서인지 수유끝나니 다시 찌더라구요ㅠㅠ 왜 그때부터 관리 안햇나 지금 제몸을 보고 엄청 후회햇어요