어느정도빠져서 ㅋ
꼬꼬뿅뿅
유산소보다는 근력이필요한실정 ㅠ근력운동진심진짜시름..저는유산소운동과 등산을사랑하는 1인..무산소는왤케힘든겨~~근육늘려서기초대사량도높여야되는데 ㅠ근력은진짜하기싫네요요즘스쿼트도.. 100개씩햇엇는데런지50번씩하고 ㅋ요즘안한지꽤됏음ㅋㅋ공복유산소만하고잇네요등산이랑ㅎㅎ근력운동해야돼에에에여러분화이팅하세요^-^으따잠온다 ㅠ 출근중이에용ㅋ
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꽃아짐 으악 ㅠ ㅠ 아짐님넘바쁘셨네요 ㅠ제사지내는게여자에게진짜얼마나힘든일인데;;전어렷을때부터명절마다제사도와드려서알거든요;;온몸이쑤심 ㅠ ㅠ 흑흑저두여아짐님 3.4월은그냥푹~쉰걸로 여기러구요 ㅋㅋㅋㅋ에혀 낼부터우리잘합시당^-^♥★♥아짐님이랑저랑스타일비슷하신거같아요 ㅠ ㅠ♥♥
저도근력위주로해야하는데너무못하게써요ㅜㅜ제사지내구 어제쑤시구 오늘아들들운동회라또 으쌰으쌰햇더니 또쑤시구ㅡㅡ좀쉬엇다가 다시 말랑말랑 허벅지탱탱이로 바꾸겟슴니당..아..근데배고프답ㅜㅜ
찬찬러뷰 그쵸찬찬님 ㅠ 겁나 ㅠ 억지로함울면서 ㅋㅋ네감사합니다찬찬님두오♥
십키로빼고싶다 ㅋㄷㅋㄷ공감 ㅠ
양배추찜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅏ실그렇죠?ㅋㅋ공감되네요 ㅠ
트윙클트윙클 그러시구나 ㅠ ㅠ 흑흑우리같이힘내요!!♥
저도 근력운동은 억지로 하는 편이예요ㅠㅠ 그래도 탄탄바디와 기초대사량을 위해서 오늘도 홧팅이욧♡♡
양배추찜 저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘다싫음ㅜㅠㅠ
전 둘다 싫은데......
날씨가 완전 굿^^
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꽃아짐 으악 ㅠ ㅠ 아짐님넘바쁘셨네요 ㅠ제사지내는게여자에게진짜얼마나힘든일인데;;전어렷을때부터명절마다제사도와드려서알거든요;;온몸이쑤심 ㅠ ㅠ 흑흑저두여아짐님
3.4월은그냥푹~쉰걸로 여기러구요 ㅋㅋㅋㅋ에혀 낼부터우리잘합시당^-^♥★♥
아짐님이랑저랑스타일비슷하신거같아요 ㅠ ㅠ♥♥
저도근력위주로해야하는데
너무못하게써요ㅜㅜ
제사지내구 어제쑤시구 오늘아들들운동회라
또 으쌰으쌰햇더니 또쑤시구ㅡㅡ
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저도 근력운동은 억지로 하는 편이예요ㅠㅠ 그래도 탄탄바디와 기초대사량을 위해서 오늘도 홧팅이욧♡♡
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