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다이어트 일기

05월 29일 (음식 818kcal, 운동 236kcal)

다신등급

Isolasty

  • 2016.05.29 08:39
  • 41
  • 0
아침식사 : 221kcal (27.02%)
사과 (1회분, 125g) 71kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
점심식사 : 271kcal (33.13%)
찐고구마 (1개, 200g) 151kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 271kcal (33.13%)
찐고구마 (1개, 200g) 151kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
간식 : 55kcal (6.72%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
운동 : 236kcal
유산소근력운동 (30분) 236kcal
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