다이어트 일기
05월 29일 (음식 1061.3kcal, 운동 78kcal)
47가자웅
- 2016.05.29 08:39
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아침식사 : 317kcal (29.87%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 318kcal (29.99%)
| 방울토마토 (개, 312g) | 50kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포,3g) | 15kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) | 40kcal |
| 두부 (1회분, 180g) | 142kcal |
저녁식사 : 426kcal (40.14%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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