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닭가슴살로 요리하면 다이어트 무용지물되나요?

다신등급

꿀딸딸
  • 2015.04.30 14:39
  • 353
  • 1

닭가슴살로 요리를 해먹어요
물론 저가 잘안먹는야채도 섞어서요
소금은 넣지만 소량정도요 고춧가루도넣고...
스파게티소스등등 그런것도넣구요..

칼로리 계산하면 흰밥 칼로리정도되더라고요
아님 넘거나...

한끼를
닭가슴살로 요리하려하는데 다이어트에 무용지물되나요?...ㅜ살찔까요?

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  • 정석
    jjjjjjjjjjjy 2015.04.30 15:17

    칼로리 너무 과도하게 양념치는거아니면 괜찮죠! 물론 그냥 삶아먹으면 좋지만 그렇게해서 스트레스받고 억지로먹어야한다면 요리해서 즐겁게 다이어트하는게 더좋죠! 야채많이 드시구요 저는 가끔 닭가슴살이랑 야채에 카레가루뿌려먹고 그래요ㅎㅎ

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